Esse planner foi bastante pedido quando perguntei o que as pessoas queriam no planner 2019, então nada mais justo do que trazê-lo.
Caso você queira saber mais como imprimir e qual formato escolher, é só acessar a pagina principal desse projeto que lá tem todas as explicações!
Planner 2019
Esse planner é anual, ou seja, você tem a visão do ano inteiro nele. Assim você consegue ver todo o seu ciclo menstrual de uma só vez.
Como usar:
- Coloque legendas com color coding (uma cor de caneta para cada coisa) para referir a menstruação/cólica/dor de cabeça etc. Quando você tiver algum sintoma, vai lá no dia e mês e pinte o quadradinho, ou faça um circulo/desenho que preferir.
- Faça pequenas anotações como: ultima visita ao ginecologista, quando tomar a próxima injeção etc.
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